Bom dia pessoal!!

Hoje vou passar para vocês uma dica para quem está de dieta e adora usar whey protein nas refeições. Quando a minha nutricionista me passou a receita desse mousse de whey achei super estranho mas resolvi tentar fazer e adorei!!! Claro que não tem gosto de um maravilhoso mousse de chocolate mas da para enganar quando estamos naquela dieta rígida.

Confiram todos os passos de como fazer a mousse de whey protein:

Ingredientes:

  • Leite desnatado
  • Whey protein de chocolate
  • 3 claras

1- Bate as 3 claras na batedeira até ficar bem durinha

2- Adicione um scoop de whey protein e 3 colheres de sopa de leite desnatado

3- Bata todos os ingredientes juntos

4- Coloque no congelador por 10 minutos

Receita Chef Ju e Nutricionista Vanessa Leite

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Beijinhos!!!

 

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